Como lidar com momentos de ansiedade em crianças neurodivergentes?

Momentos de ansiedade podem ser desafiadores, especialmente para crianças neurodivergentes, que muitas vezes possuem formas únicas de expressar seus sentimentos. Separamos algumas dicas importantes para ajudá-las a enfrentar esses momentos com acolhimento e segurança:

Valide os sentimentos: Diga que está tudo bem sentir medo ou nervosismo.

Mostrar empatia é o primeiro passo para oferecer conforto.

Crie um ambiente seguro: Reduza estímulos que possam sobrecarregar, como barulhos altos ou luzes intensas.

Use ferramentas sensoriais: Brinquedos de pressão, fones de ouvido ou até mesmo uma manta pesada podem ajudar a regular as emoções.

Estabeleça uma rotina: A previsibilidade ajuda a diminuir a ansiedade, dando à criança uma sensação de controle.

Respire junto: Exercícios simples de respiração podem trazer calma e conexão.